合宿初日ですが

今日は欠席させていただいた。
現在、自分の体の状態をしっかり把握できていない。
頭痛と全身のだるさで生きることに必死の状態。

いきなりピスト練習をしたら昇天してしまうと思い一日遅れて参加することにした。

昨日は接骨院で全身の緊張をほぐしてもらった。あと頭にも針を打ってもらい頭痛を取ってもらった。
そして今日ゆっくりロード練習に行ってきた。肩を打ったのでそこは痛かったけど体は良く動いた。

明日は朝練から参加する予定。走れなくてもアドバイスしたりメンバーと話しすることでチームの雰囲気が良くなれば。