休息日

今日は丸１日回復にあてた。

午後から整体に行って体を治してもらいに行ってきた。
「ボロボロやねぇ。こんな体やったら力入らんでしょ？」と・・・

さらに不調の原因がわかった。ハムストリングの肉離れ。
筋肉痛じゃなかった。焦り過ぎた結果知らないうちに体を痛めつけていた。
アミノ酸を飲んで寝ます